کتاب مادری که کم داشتم

کتاب مادری که کم داشتم (The Emotionally Absent Mother) نوشته‌ی جاسمین لی کوری، یک اثر تأثیرگذار در حوزه‌ی روان‌شناسی و خودیاری است که به بررسی اثرات عاطفی مادران غایب یا نادیده‌گیرنده بر فرزندانشان می‌پردازد. این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کودکی از محبت، توجه یا حمایت عاطفی کافی از سوی مادر محروم بوده‌اند و حالا در بزرگ‌سالی با پیامدهای آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.

📘 درباره‌ی کتاب
• نویسنده: جاسمین لی کوری، روان‌درمانگر با تجربه در درمان آسیب‌های دوران کودکی
• موضوع: روان‌شناسی، خودشناسی، التیام زخم‌های عاطفی

🧠 محتوای اصلی
کتاب در سه بخش تنظیم شده است:
1.شناخت مادرانگی سالم
بررسی ویژگی‌های مادرانی که حضور عاطفی دارند و تأثیر مثبت آن‌ها بر رشد کودک
2.آسیب‌های ناشی از غیبت عاطفی مادر
تحلیل رفتارهای مادران بی‌توجه، آزارگر یا سرد و تأثیر آن‌ها بر عزت نفس، روابط و احساس امنیت فرزندان
3.راه‌های التیام و بازسازی درونی
تمرین‌هایی برای خودکاوی، بازپروری کودک درون، و ایجاد روابط سالم‌تر در بزرگ‌سالی

✨ چرا این کتاب مهم است؟
•به شما کمک می‌کند ریشه‌ی مشکلات عاطفی‌تان را درک کنید
•راهکارهایی برای جبران خلأهای احساسی دوران کودکی ارائه می‌دهد
•مناسب برای کسانی است که در پی رشد فردی و خوددرمانگری هستند