کتاب «قورباغه‌ات را قورت بده» نوشته‌ی برایان تریسی یکی از محبوب‌ترین آثار در زمینه‌ی مدیریت زمان و غلبه بر اهمال‌کاری است. عنوان عجیب و جالب کتاب از جمله‌ای معروف از مارک تواین الهام گرفته شده:

🐸 مفهوم «قورباغه» چیست؟
در این کتاب، «قورباغه» نماد سخت‌ترین و مهم‌ترین کاری است که معمولاً آن را به تعویق می‌اندازیم. برایان تریسی معتقد است اگر روزتان را با انجام آن کار شروع کنید، بقیه‌ی روزتان آسان‌تر خواهد بود.

📘 نکات کلیدی کتاب
•شامل ۲۱ روش عملی برای افزایش بهره‌وری و غلبه بر تنبلی
•تمرکز بر اولویت‌بندی وظایف و انجام مهم‌ترین کارها در ابتدای روز
•ارائه‌ی تمرین‌های ساده و قابل اجرا برای تغییر عادت‌ها
•مناسب برای افرادی که درگیر کارهای نیمه‌تمام، تعلل و بی‌نظمی هستند

🎯 چند توصیه مهم از کتاب
•برنامه‌ریزی روزانه داشته باشید و کارهای مهم را مشخص کنید.
•از تکنولوژی برای تمرکز استفاده کنید، نه برای حواس‌پرتی.
•با کارهای سخت شروع کنید تا انگیزه‌تان در طول روز حفظ شود.
•عادت‌های موفقیت‌آفرین را بسازید؛ موفقیت حاصل تکرار کارهای درست است.